トレーニング料金

体験トレーニング

＼ 初回のみの特別価格！／
加圧体験60分
3,000円（税別）

60分の中で、ヒアリング・指導・有酸素運動をおこないます。
ジムや加圧トレーニングが初めてという方も多くいらっしゃいますので、お気軽にお越しください。

  • ※測定+カウンセリング代1,500円をいただきます。
  • ※体験でいただいた場合は、入会時にはいただきません。

ベーシックコース

身体の状態と目的に合わせてオリジナルプログラムを組むコース
通常加圧トレーニング 60分　4,000円
加圧トレーニング30分・有酸素運動30分のプログラムです。
月額プラン 月4回　14,000円　（3,500円／回）
回数券プラン
  •  4回券　15,200円　（3,800円／回）
  •  8回券　28,000円　（3,500円／回）
  • 16回券　51,200円　（3,200円／回）
価格は税別表示です

ショートレッスンコース

目的に合わせてピンポイントでトレーニングをおこなう10分コース
ショートレッスン

各10分　1,000円

  • コアトレーニング
  • 体幹トレーニング
  • 美脚トレーニング
  • 美尻トレーニング
  • 高重量トレーニング
  • ピンポイントマッサージ
価格は税別表示です

加圧有酸素コース

加圧ベルトをつけながら有酸素運動をおこなうコース
加圧有酸素運動 15分　1,000円（足に加圧ベルトを巻いて行います。）
加圧有酸素運動DX 15分　1,500円（両手足に加圧ベルトを巻き、ダンベルをもって行います。）
価格は税別表示です

ダイエットコース

ダイエットしたい方向けの、脂肪燃焼・引き締めに特化したコース
時間 1回　90分
回数 2週間コース 5回／1ヵ月コース 10回／2ヵ月コース 20回
料金 詳細はお問い合わせください。

ダイエットコースの5本柱

1食事管理
体質・ライフスタイル・目標に合わせた食事をアドバイスします。
2食事メニュー作成
具体的な食事のメニューを作成し、栄養面から体質改善を目指します。
3こだわりのメソッド
加圧・高重量レジスタンス・体幹・コア・高強度有酸素運動で、短期間での変化を目指します。
4自宅トレーニング
自宅でできるトレーニング・ケアメニューを作成します。
5無料加圧有酸素運動
期間内の加圧有酸素運動は無料です。加圧有酸素運動のみの来店も可能です。

トレーニングの流れ

STEP1

食事カウンセリング

STEP2

加圧トレーニング

STEP3

高重量トレーニング

STEP4

コアトレーニング

STEP5

体幹トレーニング

STEP6

ストレッチ

STEP7

高強度有酸素運動

STEP8

加圧有酸素運動

入会費用・プロテイン

入会金 5,000円
測定＆カウンセリング 1,500円
加圧体験時または入会時にいただきます。
プロテイン（ご希望の方のみ） 150円／杯
トレーニング直後に摂取していただきます。味はお選びいただけます。
袋買いも可能です。
価格は税別表示です